Kirurgid väidavad, et suure rindkere mood on möödunud. Tüdrukud tulevad spetsialisti juurde, kellel on taotlus vormi kohandada või pärast sünnitust tagastada, kui nad tahavad seda suurendada, siis ainult üks suurus, mitte kahe või kolme võrra, nagu varem. Muide, neile, kes kardavad nuga minna, on pisut rohkem rinda.
Mis sõltub rindkere suurusest
Meie rind on disainer, mis koosneb mitut tüüpi kangast: näärmeline massiga piimjas kanal, rasv, nahka peetakse ka rindkere lahutamatuks osaks. Rinnal on lihased - üks tüüp piimanäärme all, rindkere ülaosa esipinnal on ka lihaskoe (siin 2 ribi tasemel algab kaela subkutaanne lihas).
Sisendandmete põhjal sõltub rindkere suurus teie raskusest, piimanäärme suurusest, rinna ja kaela naha seisundist, samuti kehahoiakust.
Hormoonide mängude (peamiselt östrogeeni) taustal võib rind kogu elu jooksul suureneda või väheneda, see on raseduse ja söötmise ajal kõige selgemalt nähtav. Selle taustal, et büsti nahk on ajast sast kaotanud elastsuse, venitab, rauda kaotab oma kuju, vähenevad, muutused ja rindkere. See võib isegi vajuda - see on seisund, nagu inimese puhul, nimetatakse ptoosiks.
Eksperdid väidavad, et mõnel juhul võib algvormi rindade tagastamine ja isegi ühe suurusega suurenemine olla ilma arsti osaluseta, ehkki see protsess pole kiire ega anna alati soovitud efekti, kuid tasub proovida. Mäng ise viivitab ja keskendumine tulemusele aitab teil mitte ainult elastset rinda saada, vaid ka end kuju viia.
Kuidas suurendada rinda sobivusega
Mitte ainult mehed, vaid ka naised, või pigem teaduslikus, võivad rinda suurendada, rindkere kõrgust suurendada.
Selleks peate regulaarselt (laadimise asemel iga päev parem) tegema harjutusi, mille eesmärk on suurendada rinnalihaseid. Siin on kõige tõhusamad.
Lükake põlvedest
Mõnus soe -up, nii hommikul kui ka enne magamaminekut. Saate stressi suurepäraselt leevendada. On vaja üles lükata, tuginedes mitte "sokkidele", vaid põlvedele.
Kantavad hantlid rinnast
Selleks vajate kaalu järgi sobivaid hantleid (konsulteerige treeneriga või kaupluses), poes, kui see pole kodus, kaks väljaheidet, mis tuleb lähedale panna ja kasutada pinkina. Selle harjutuse sooritamist soovitatakse treeneri järelevalve all.
Lõkluvad peopesad
Seda harjutust saab teha kodus või isegi kontoris, lihtsad liikumised võimaldavad teil välja töötada rinnalihaseid.
Võite istuda või seista. Tõstke peopesad nina tasemele ja ühendage need. Lahjendage küünarnukid külgedele nii, et need oleksid põrandaga paralleelsed. Proovige peopesasid plaksutada, ilma et sõrmi kümme korda järjest lahti keerata.
Lai naeratus
Nad ütlevad, et naeratavad, et inimesed venivad, nii et naeratage sagedamini, see aitab rinna üles pumbata.
Niisiis, korrake seda lihtsat treeningut (kui saate ilma kompleksideta transportides) - naerata, võimalikult laiem 15 korda järjest. Selline treenimine muudab kaela nahaaluse lihase, tugevdab oma tagaosa, hoiab rinda toetavate kanga tooni, mis muudab selle kaudselt elastsemaks.
Kuidas suurendada rinda hooldustoodetega
Palju sõltub büsti naha seisundist. Lõppude lõpuks on piimanäärme nahk omamoodi kate, kui see venitatakse, on näärme kuju ebaatraktiivne. Seetõttu hakkavad pärast 30 pärast büsti eest aktiivselt hoolitsema.
Puhastage nahk
Tehke kindlasti büsti nahk üks kord või kaks nädalas, kasutage spetsiaalseid tooteid ilma abrasiivideta, kuna siinne nahk on õhuke. Kandke toodet kerge silumisliigutustega. See protseduur aitab vabaneda toksiinide, toksiinide nahast, mis on toon ja parandab komponentide tungimist hooldustoodetest.
Massaaž
Iga päev duši all tehke rinnaga massaaž jaheda veega ümmarguse liikumisega. Ja pärast neid manipuleerimisi masseerige büst oma kätega, ka ümmarguse liigutusega, muudab see rind ümaramaks ja elastsemaks.
Kasutage hooldustooteid
Kandke pärast dušši kreeme, valige tõsteefektiga büsti või dekoltee eest hoolitsemiseks tooted. Nad niisutavad, siledad, toidavad ja tugevdavad dermise tagumist osa.
Kaitsta nahka
Rannas hoidke rinnahoidjat rinnahoidjas, sest päike kahjustab nahaga, stimuleerides enneaegset vananemist ja juhtumit piimanäärme vähiga. Suvel kandke kindlasti SPF -ga kreem rinnale ja dekolteele.
Magage õigesti
Eksperdid soovitavad säilitada rindkere kauni kuju, ükskõik kui keeruline see ka pole, peate magama seljal.
Kuidas rindu toitumisega laiendada
On teada, et vanuse korral väheneb östrogeeni kogus ja naine terve, eriti rindade suurus, sellest väga sõltuv. Nõuetekohase toitumise abil on ohutu stimuleerida östrogeeni väljutamist. Sisestage menüüsse rikkad fütoöstrogeenide poolest. Maitsvad ja tervislikud on oad, juust, läätsed, jogurtid, pruun riis, oder, porgandid, kurgid, peet, linaseemned, pistaatsiapähklid, roheline tee, maasikad, vaarikad, rohelised oad ja suvikõrvits.
Kuidas rinnahoidjaga rinda suurendada
Lihtsaim abinõu, mis annab kohese mõju rindade suurendamisele, on tõukamine. Tõsi, eksperdid hoiatavad, et parem on seda erilistel puhkudel kasutada. Push-up surub rinna ülemise osa, sest seetõttu on dekoltee nahk õhem ja rind kaotab oma elastsuse.
Rindkere toetamiseks on kõige parem osta hea rinnahoidja. See ei tohiks kokku kukkuda, sirutada rindkere raskust ja põhjustada ebamugavusi.
Kuidas suurendada rinnahoiakuga rinda
Palju sõltub kehahoiakust. Kui hoiate selja sirgelt, näeb teie rind rohkem välja ja tundub, et olete kõrgem.
Peate kõndima mööda tänavat stiilis "tulemas - kirjutamine". Tundke end punasel vaibal näitlejannana: hoidke selga sirgeks, justkui teid üles tõmmatakse, võtke õlad pisut selja, rind on üles tõstetud - silmapaistev büst on valmis.