Miljonid naised unistavad õhukese vöökoha, kindla tuhara ja kõrge rinnaga peenest figuurist. On selge, et kõik ei suuda sellele iluideaalile läheneda, kuigi enamasti on "rahulolematuse" objektiks rind, nii paljud naised esitavad küsimuse "Kuidas seda suurendada? "Samal ajal on Internet täis erinevaid tehnikaid, mis on loodud selle sisemise soovi korral õiglase soo abistamiseks. Lõppkokkuvõttes taanduvad need kõik asjaolule, et saate rinnakorvi suurust suurendada kas omaenda jõupingutuste abil või valides probleemi lahendamiseks kardinaalse meetodi - operatsiooni. Me ütleme teile, millised pakutud meetoditest tegelikult toimivad ja milliseid ei tohiks usaldada.
Naise rindade ilu ja suurus: millest see sõltub?
Alustuseks räägime naissoost rinna anatoomilisest struktuurist. See koosneb rasv-, näärme- ja sidekoest, kuid selles pole üldse lihaskoe. Selle kehaosa maht sõltub peamiselt rasva olemasolust selles, samas kui rinna all kulgevad lihased ja nahakolmnurk rinnakorvist lõua poole, mida sageli nimetatakse ka dekolteeks, vastutavad selle kindluse ja toetuse eest.
Suurus sõltub ka pärilikkusest. Kui kõigil pereliikmetel oli väike rinnapartii, siis pole imesid väga oodata. Samal ajal on muutusi loomulike põhjuste tõttu - rasedus, imetamine ja kehakaalu tõus. Muidugi ei vasta sellised rindade suurendamise meetodid naiste vajadustele täielikult, seetõttu otsivad nad sobivamaid võimalusi.
Pillid ja taimne ravim rindade suurendamiseks
See meetod on üks kõige vastuolulisemaid, samas kui pillid on kahte tüüpi:
- ravimid, mille toimeaineteks on naissuguhormoonid östrogeenid;
- taimsed hormoonanaloogid (fütoöstrogeenid) põhinevad bioloogilised toidulisandid.
Esimesed on kõige levinumad rasestumisvastased tabletid. Arvatakse, et verre sisenev östrogeen kipub suurendama rasvkoe pakkumist, mis annab rindadele täiendava mahu. Tegelikult võivad hormoonid rindkere suurust mõjutada ainult teismelistel tüdrukutel, siis kaob tundlikkus nende suhtes. Kuid östrogeenid takistavad vedeliku eemaldamist kehast ja mõjutavad ka rakkude tundlikkust insuliini suhtes, mis aktiveerib nende glükoositarbimise protsessi, nii et hormoonide võtmine võib esile kutsuda kehakaalu tõusu, mis lõppkokkuvõttes mõjutab rindade mahtu. Kuid kas kõik oleksid nõus seda selle hinnaga suurendama?
Tähtis: hormonaalsete ravimite väljakirjutamise õigus on ainult arstil, kuid on ebatõenäoline, et selline põhjus nagu soov rinnakorvi suurendada võib osutuda nende kasutamise näidustuseks. Vastupidi, rasestumisvastaste vahendite võtmisel nimetatakse rindade suurendamist kõrvaltoimeteks ja kui see kestab pikka aega, pakutakse naisele piimanäärmetes esinevate kasvajate tekke ohu kõrvaldamiseks pöörduda mammoloogi poole.
Räägime nüüd fütoöstrogeenidest, see tähendab bioflavonoidide klassi kuuluvatest ainetest, millel arvatakse olevat võime suurendada ka rindkere suurust. Fütoöstrogeenide suurt sisaldust täheldatakse järgmistes põllukultuurides:
- apteegi kummel, humal, punane ristik, pärn, lutsern, lagrits, karjase rahakott, raudrohi ja tinajalg;
- oad, kaunviljad, läätsed, kapsas, küüslauk, porgandid, sojaoad;
- granaatõunad, datlid, päevalille- ja linaseemned, pähklid.
Toidulisandeid valmistatakse fütoöstrogeenide baasil. Reeglina kasutatakse neid menopausi ajal hormonaalse taseme korrigeerimiseks.
Tähtis: fütoöstrogeenide võtmine ei aita tõenäoliselt rindu suurendada, kuid üldiselt on need kasulikud naisorganismile, näiteks võivad vähendada suguelundite vähiriski. Kuid neid on kõige parem võtta alles pärast arstiga konsulteerimist.
Mis puudutab taimseid ravimeid, siis siin on kõik ka mitmetähenduslik. Internetis on palju rindade suurendamise ravimtaimede keetmise retsepte, mille hulgas on kõige populaarsem pärn ja humalakäbid, kuid nende mõju piimanäärmete kasvule on selgelt liialdatud. Pealegi võib selliste keetmiste võtmine olla tervisele ohtlik, näiteks võivad humalakäbid provotseerida endometrioosi ja menstruaaltsükli häireid, seetõttu peate enne selliste keetmiste kasutamist alustama arstiga.
Rindade suurendamine õige toitumisega
Ka meie vanaemad uskusid, et rinnad võivad kasvada, kui tüdruk sööb palju kapsa- või pärmitainast. Noore tüdruku rinnaku kasvab aga ilma nendeta. Tuletame meelde, et piimanäärmed hakkavad moodustuma puberteedieas, nii et kui tüdruk on vanuses 12–20 aastat, siis on suur tõenäosus, et tema rinnad kasvavad, õigemini, täielikult moodustuvad alles pärast teatud vanuse saavutamist.
Naise rinnakorvi ilu peamine vaenlane on jäigad dieedid, mille eesmärk on kiire kaalulangus, eriti kui see toimub piimanäärmete aktiivse kasvu perioodil. Kui hakkame kaalu langetama, reageerivad kõigepealt rinnad. See juhtub seetõttu, et see koosneb peamiselt rasvakihist, mistõttu liigse rasva lahkumisel väheneb ka keha maht, sealhulgas rinna suurus. Seetõttu sõltub naise rinnakorvi ilu kaalulanguse kiirusest. Lisaks arvatakse, et kuni 30-aastase mahu säilitamiseks võite selle vanuse saavutamisel lubada kehakaalu langetamist kuni 1 kg nädalas - mitte rohkem kui 2-3 kg kuus.
Piimanäärmete ilu jaoks on kõige õigem toitumine tervislik ja tasakaalustatud toitumine ning siin peate järgima oma reegleid:
- Varustage keha kõigi vajalike ainetega: vitamiinide, mineraalainete, sealhulgas valkude, süsivesikute ja rasvadega. Taimseid rasvu peaks olema rohkem: võtke neid pähklitest, linaseemnetest, sojaubadest, avokaadost, oliividest, rafineerimata taimeõlist. Kasulik on ka merekala, sest see on rikastatud kasulike rasvhapetega.
- Vähendage soola tarbimist. See hoiab kehas vett, mille tulemuseks on sidekoe venitamine. Kuid rohelised tugevdavad seda vastupidi, nii et lisage menüüsse julgelt tilli, peterselli ja erinevaid lehtsalateid.
- Täiendage oma dieeti fütoöstrogeenide rikka toiduga: oad, herned, oad, läätsed, küüslauk, granaatõunad, datlid, samuti terad ja terad (näiteks kaer, pruun riis, hirss, oder). Kuigi nad ei saa rinnakorvi mahtu suurendada, võivad nad selle elastsemaks muuta.
- Kasulik rinna ja mis tahes kapsa, eriti pruunvetika ilu jaoks. See vähendab söögiisu ja sisaldab palju joodi, mis kaitseb mastopaatia eest.
- Piimanäärmete ilu ja elastsus sõltub ka vitamiinidest A, E, C ja mineraalidest (magneesium ja kaalium), seega lisage toidus porgand, kõrvits, tsitrusviljad, banaanid ja kuivatatud aprikoosid. Lisaks suurendavad lakto-valkude rikkad fermenteeritud piimatooted ja kodujuust naha toonust.
Kosmeetika ja protseduurid rindade suurendamiseks
Keegi ei kahtle selles, et naisrinna ilu ja elastsus sõltub ilutoodete kasutamisest ja mitmesugustest kosmeetilistest protseduuridest. Kuid kas nende abiga on võimalik seda suurendada? Mõelgem välja!
Ilutooted rindade suurendamiseks
Kõik rinnakorvi kosmeetilised kosmeetikatooted (geelid, kreemid, õlid, vedelikud) jagatakse tavapäraselt kahte rühma, sõltuvalt neis sisalduvatest toimeainetest. Esimesed on fütoöstrogeenid (oleme neid juba eespool maininud! ), Ja teised on mõeldud vere suurenenud mikrotsirkulatsiooni stimuleerimiseks ja selle voolu tagamiseks piimanäärmetesse. Selline kosmeetika annab kiire, kuid samal ajal lühiajalise efekti. See väljendub pigem mitte rinnakorvi suurenemises, vaid kerges turses. Süstemaatilise kasutamise korral (vähemalt 1, 5–2 kuud) suureneb naha elastsus ja tugevus, mille tagajärjel tõstetakse rinda ja selle vähesel suurenemisel on visuaalne mõju. Selliste fondide puuduseks on see, et neid tuleb peaaegu pidevalt kasutada ja need on suured finantskulud, mistõttu tasub kaaluda, kas see meetod on nii hea.
Aroomiteraapia rindade suurendamiseks
Aromaatsed õlid (eriti koos massaažiga) aitavad rindade nahahoolduses, kuid nende protseduuride põhjal ei tohiks oodata rindkere mahu selget kasvu. Siinkohal on asi pigem selles, et on võimalik pärast sünnitust või kaalulangetamist rinnanäärme oma eelmise kuju tagasi viia ja muuta see elastsemaks, tänu millele näib rinnakorv visuaalselt suurem. Millised õlid on kasulikud?
- Rosmariin soodustab piimanäärmete kudede turset, parandab naha üldist toonust;
- Ylang-ylang ja patšuli kõrvaldavad venitusarmid, neil on tõstev ja noorendav toime;
- Geranium ja apteegitilli toon ja pinguldavad nahka.
Tähtis: aroomiõlisid kasutatakse ainult koos sellise baasõliga nagu oliivi-, lina-, mandli-, jojoba-, viinamarja- või aprikoosiseemneõli. Enne aroomiteraapia kasutamist peate konsulteerima arstiga: neoplasmide eelsoodumuse korral on vastunäidustusi.
Rindade suurenemise massaaž
Massaaži abil on võimalik naise rinnakorvi suurendada, kuid siin räägitakse ainult rinna lihaste üldise tooni suurenemisest tingitud helitugevuse vähesest suurenemisest, samuti piimanäärme kuju paranemisest. nääre.
Käsitsi massaaž ja enesemassaaž suurendavad ka ilutoodete kasutamise efektiivsust rinnakorvi nahahoolduses. Seda tehakse kergete liigutustega, kasutatakse silitamist ja õrna patsutamistehnikat, muidu tekivad venitusarmid. Piisab massaaži tegemisest 10-15 minutit päevas.
Käsitsi massaaži saab teha ka ilusalongis. Lisaks saab salong pakkuda lisaks klassikalisele massaažile ka muid tehnikaid, näiteks Hiina nõelmassaažimassaaži (tehakse väikeste pallidega) või Jaapani shiatsu meetodit (refleksoteraapia koos konkreetsete punktidega kokkupuutega).
Teine meetod, mida on kõige parem teha ka salongis, on vaakummassaaž. See viiakse läbi spetsiaalse seadmega, mis koosneb piimanäärmetele asetatud kaussidest ja kompressorist, mis tekitab kaussides teatud rõhu ja imeb seeläbi neist õhku. Verevoolu tagajärjel paisub rind, kuid see mõju ei kesta kaua: nädalast kuuni. Meetodi puuduseks on see, et seda ei saa regulaarselt kasutada, rindkere võib naha pideva venitamise tõttu vajuda. Enne vaakummassaaži tegemist peate konsulteerima arstiga, kuna see on mõnele naisele vastunäidustatud.
Kodus saate teha ka veemassaaži, kuid see tehnika ei anna rindkere suurendamise efekti, vaid ainult suurendab naha toonust. Tiheda veevoolu või jaheda või kontrastse dušiga veealune massaaž teeb selle eesmärgi saavutamiseks suurepärase töö (kuid liiga kuuma vett ei saa kasutada, see viib elastsuse kadumiseni). Seda massaaži tehakse iga rinna kohta 3-5 minutit.
Rindade suurendamine fitnessiga
Piimanäärmed ei sisalda lihaseid, seetõttu on selle kehaosa pumpamine võimatu, kuid võite töötada rinna all läbivate lihastega. Tulemuseks on rinnaku väike visuaalne suurenemine, parandades selle kuju ja suurendades naha üldist tooni. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata selja lihastele, see parandab rühti, mis suurendab ka rinda visuaalselt.
Sa pead treenima vähemalt kolm korda nädalas. Seda saate teha nii jõusaalis kui ka kodus. On ka koduseid rinnatükikoolitajaid. Kui usute tootjaid, on neid lihtne kasutada ja nende abiga saate anda rinnale kuju, nagu selle laienemine, siis paraku lubatakse seda tähtsusetuks. Nii et kas tasub oma raha kulutada? Kui teil on võimalus teha rahalisi investeeringuid fitnessi, siis on parem külastada jõusaali: efektiivsus on suurem ja soovitud tulemus saavutatakse lühema aja jooksul.
Lisaks aitavad ülakeha, õlgu ja käsi hõlmavad sporditegevused, näiteks sõudmine või ujumine, rinnalihaste mahtu suurendada ja neid toniseerida.
Kahtlased terviseriskidega meetodid
Ilu ja ihaldusväärsete kehaparameetrite poole püüdlemisel on naised sageli valmis ohverdama. Kuid need pole alati õigustatud, kuna need põhjustavad rohkem kahju kui kasu. Siin on kõige kahtlasemad meetodid rindade suurendamiseks, mis pealegi võivad olla tervisele ohtlikud.
- Joodi- ja sinepiplaastrite abil ei saa see rindkere suurust suurendada, kuid on täiesti võimalik nahapõletust teenida.
- Internetis on palju teavet värske pärmi või õlle kasulikkuse kohta rindade suurendamisel. Kuid neid pakutakse tarbida sellistes kogustes, et rind võib suureneda, kuid kõik muu kasvab koos sellega. Kas tasub suure rinna eest sellist hinda maksta?
Rindade suurendamise visuaalsed meetodid
Lisaks ülaltoodud tehnikatele on ka rindkere visuaalseks suurendamiseks väikesed "nipid".
Parandus aluspesu ja riietusega
Lihtsaim viis on rindu spetsiaalse rinnahoidjaga visuaalselt suurendada. Sellised ülesanded saavad suurepäraselt hakkama sellised mudelid nagu "balconette", "push-up" või geeli, õhu või veega täidetud spetsiaalsete sisestustega aluspesu. Korsetid on ka selles osas head. Nad mitte ainult ei tõsta rinnakorvi, muutes selle visuaalselt suuremaks, vaid parandavad ka rühti.
Teine võimalus rindade suuruse optiliseks korrigeerimiseks on õige riiete valik. Mahukad dekoratiivsed lisandid, eesriided, paelad, volangid, vibud ja muud elemendid suurendavad rinnakorvi märkimisväärselt. Suurepärane print ja horisontaalsed triibud rinnal teevad selle töö sama hästi ära. Rinnaosa rõhutamiseks võite kasutada kõrge vöökohaga kleiti või vöö, mis on seotud otse rinnaosa külge.
Dekolteeritud ala meik
Rinnapiirkonna meigi abil on võimalik rinnakorvi visuaalselt ka suurendada. Teil on vaja ainult rekvisiite:
- peitekreem (1 toon looduslikust nahast heledam; see võib olla esiletõstja, kuid ilma pärlmutterita ja sädeluseta);
- pronks (1-2 tooni tumedam kui looduslik nahk);
- natuke pulbrit.
Kuidas kanda:
- Tõmmake bronzeri abil rindade vahele õõnsusse täht "Y" (linnuke peaks "toetuma" kaeluse kolmnurga aluse vastu).
- Peitepulk või esiletõstja, et rõhutada rinna loomulikke kõverusi. Sega piirid bronzeri ja peitekreemi vahel ettevaatlikult, samal ajal kui hele toon peaks olema bronzeri pealekandmise joonte all.
- Kergelt puuderda rindkere.
Kokkuvõtteks märgime, et ükskõik kui kurb see ka ei tunduks, on tänapäeval kõige tõhusam meetod piimanäärmete vajaliku mahuni suurendamiseks ainult mammoplastika. Kõik muud meetodid suurendavad rinnakorvi vaid veidi ja on pealegi sageli ajutised. Vanus, loomulik raskusaste, rasedus ja imetamine toovad muu hulgas kaasa asjaolu, et rinna nahk venib aja jooksul, vale toitumine ja istuv eluviis aga lihasraami nõrkuse. Seetõttu seisab naine valiku ees: võidelda pidevalt kõikvõimalikul viisil ilu nimel või „minna noa alla". Kuid nagu öeldakse, kui kumbki uksest ei sobi, on alati võimalus kolmas avada. Lõppude lõpuks jääb veel üks võimalus: suurendada enesehinnangut ja enesekindlust, armastada ennast sellisena, nagu olete, kuid ärge unustage, et õige toitumine, sobivus ja terviklik enesehooldus suurendavad ainult atraktiivsust, kuid mitte vastupidi . Ja mis siis on vahet, kas teie rindade suurus on suur või mitte?